my new bag and belt
Väskan är från Åhléns och det är märket Wera på den. Kostar 895kr men jag hade en rabattkupong på 25% och ett presentkort på 100 så det blev lite billigare. Har spanat in den i flera månader nu och äntligen är den min. Tycker den är hilma snygg och den kommer passa perfekt både till skolan och till vardags. Fyndade även ett mockaskärp på myrorna för 30kr men färger blev inte riktigt rättvis på bilden. Det är en vinröd färg med lite inslag av mörklila.
lugn fredag
Idag har jag varit i skolan en snabbis och efter det gick jag på ett spinningpass. Det var jobbigt och svettigt kan jag lova - men fasen va skönt det känns efteråt. Nu blir det ingen mer träning förens på måndag igen. Funderade på att gå och köra något imorgon men har fortfarande träningsverk i mina armar sen vi gymmade i tisdags och jag har faktiskt inte vilat någon dag denna vecka än så tar denna helg till det. Sovit dåligt de senaste nätterna också så tänker ta en sovmorgon imorgon.
Kvällen har varit lugn för min del. Tänkte hänga med Karin och följa med ut men ska det imorgon så hoppade det helt enkelt. Då ska vi vara hos Eva och sen får vi se vart det bär av, det ska i alla fall bli skoj!
Nu ska jag sätta på ett avsnitt av vampire diaries innan jag stänger butiken för idag.
Efter täningen städade jag lite här hemma, vi har nämligen fått besök av Filips kompis Henrik. Har även varit på stan på eftermiddagen. Fick med mig ett skärp från myrorna och en väska från Åhléns hem. Visar imorgon kanske.
Kvällen har varit lugn för min del. Tänkte hänga med Karin och följa med ut men ska det imorgon så hoppade det helt enkelt. Då ska vi vara hos Eva och sen får vi se vart det bär av, det ska i alla fall bli skoj!
Nu ska jag sätta på ett avsnitt av vampire diaries innan jag stänger butiken för idag.
nya vår-och sommarskor
Nu är jag hemma och har rast. Träningen gick bra trots min träningsverk i hela kroppen. Kunde inte sova bra inatt för var så öm och stel överallt.
Tänkte bara informera att jag har köpt två nya vår-och sommarskor. Det var nämligen två bra erbjudanden på två ställen, det ena - Ellos och det andra - La redoute. Från Ellos fick det bli ett par låga vita converse och på dem fick jag 30% rabatt + att man fick med ett sett om tre köksknivar från fiskars (vilket vi är i stort behov av, bra knivar alltså). På La redoute blev det ett par gula kilklackar och på dem fick jag 40% rabatt + två bäddsett som var precis i min stil. Jag känner mig mer än nöjd med dessa beställningar och hoppas att båda skorna passar.
Nu ska jag dra på lite smink och sen åka tillbaka till skolan för att ha en lektion till.
Tänkte bara informera att jag har köpt två nya vår-och sommarskor. Det var nämligen två bra erbjudanden på två ställen, det ena - Ellos och det andra - La redoute. Från Ellos fick det bli ett par låga vita converse och på dem fick jag 30% rabatt + att man fick med ett sett om tre köksknivar från fiskars (vilket vi är i stort behov av, bra knivar alltså). På La redoute blev det ett par gula kilklackar och på dem fick jag 40% rabatt + två bäddsett som var precis i min stil. Jag känner mig mer än nöjd med dessa beställningar och hoppas att båda skorna passar.
Nu ska jag dra på lite smink och sen åka tillbaka till skolan för att ha en lektion till.
textilbutiken
Idag stod ett studiebesök hos textilbutiken på schemat. Det är en kommunal daglig verksamhet där folk med handikap eller som har en utvecklingsstörning håller till och gör allt som har med textil att göra. Det var verkligen en mysig och trivsam miljö och de som jobbar där är så duktiga. Hur som haver bestämde jag mig för att cykla dit (det ligger i stan). Ångrade mig redan när jag kom till skolan, då är det mer än hälften kvar. Höll på att dö av värme men samtidigt av kyla. Jag dog inte och det är jag glad för. Varför vi gjorde det besöket är för att en av våra nya uppgifter går ut på att vi ska göra förslag till deras skyltfönster, det ska bli riktigt roligt och jag ska jobba ihop med Tua. När vi slutade åkte jag till Riina. Vi ska skriva en liten rapport ihop i denna kurs. Försökte komma på ett ämne att forska kring och vi tror vi har bestämt oss. Kan säga att det har med skor att göra. Ska bara skickat in till handledaren och sedan är det bara att sätta igång.
Har även tränat idag med Tua, igen. Denna gången rockade vi loss på gymmet. Tog en löptur på nästan 30 minuter och jag kan säga att så länge har jag inte sprungit på flera år. Har haft problem med andningen (ansträningsastma) tidigare och har därför undvikt den aktiviteten. Men det gick hur bra som helst och det kändes som jag skulle kunna spinga dubbelt så länge. Får bli nästa gång kanske. Vi körde sedan mage, triseps och rygg. Avslutade denna dag med en smaskig middag i form av tikka masala kycklingsoppa med pappas hemmagjorda mango chutney till. Soppan blev jätte god och chutneyn var as god. Kan lägga upp recept på soppan någon annan dag.
Imorgon slutar jag 11.45 och börjar sedna 15.15 igen. Under håltimmen ska jag gå på ett SH´BAM pass. Känner att jag är på gång med träningen nu och jag tycker faktiskt det är skit kul. Hoppas verkligen det håller i sig haha.
Har även tränat idag med Tua, igen. Denna gången rockade vi loss på gymmet. Tog en löptur på nästan 30 minuter och jag kan säga att så länge har jag inte sprungit på flera år. Har haft problem med andningen (ansträningsastma) tidigare och har därför undvikt den aktiviteten. Men det gick hur bra som helst och det kändes som jag skulle kunna spinga dubbelt så länge. Får bli nästa gång kanske. Vi körde sedan mage, triseps och rygg. Avslutade denna dag med en smaskig middag i form av tikka masala kycklingsoppa med pappas hemmagjorda mango chutney till. Soppan blev jätte god och chutneyn var as god. Kan lägga upp recept på soppan någon annan dag.
Imorgon slutar jag 11.45 och börjar sedna 15.15 igen. Under håltimmen ska jag gå på ett SH´BAM pass. Känner att jag är på gång med träningen nu och jag tycker faktiskt det är skit kul. Hoppas verkligen det håller i sig haha.
Dessa är två av flera mönster en tjej vid namn Anette har gjort på textilbutiken.
Kärlekspar kallar hon dessa och de är ju bara för underbara!
bodypump med Tua
Idag hade vi en introduktion inför nya kursen. Det är bara att sätta igång! När den var slut åkte jag hem och lagade lunch. Jag har även svarat på massa frågor till Naturkunskapen och renskrivit dem. Kvart över tre ska jag och Tua på bodypump. Det betyder träningsverk. Det ska bli nice. Har jag sagt att jag tränade fyra gånger förra veckan? Jo just det, tror jag nämt det haha. Näh, kanske ska byta om medan jag sjunger med till Kings and queens!
We were the kings and queens of promise
We were the victims of ourselves
Maybe the children of a lesser God
Between Heaven and Hell
Heaven and Hell
We were the kings and queens of promise
We were the victims of ourselves
Maybe the children of a lesser God
Between Heaven and Hell
Heaven and Hell
poolparty
Igår gick jag och Tua på en promenad och vi fick ihop nästan 13km. På kvällen lagade middag hos mig och på menyn stod - ungbakad kycklingfilé, pommes och bea. Det var sååå gott, kanske för att jag inte käkat det på år och dar? Inte vet jag men gott var det i alla fall. Lagom till efterrätten kom Linda. Vi såg på två filmer och bredde ut oss i min och älsklingens (som inte var hemma) stora säng och mummsade på hallon-och kardemumma muffins som var mycket goda.
Ikväll blir det poolparty med några i klassen. Det kommer bli roligt, förhoppningsvis, så länge ingen drunknar eller liknande... Vin skall förtäras och en blek kropp ska visas upp. Tur att alla sitter i samma sits, eller?
Nu ska jag måla naglarna och packa det sista för att sedan ta bussen mot badhuset. Ha en fin lördag!
Ikväll blir det poolparty med några i klassen. Det kommer bli roligt, förhoppningsvis, så länge ingen drunknar eller liknande... Vin skall förtäras och en blek kropp ska visas upp. Tur att alla sitter i samma sits, eller?
Nu ska jag måla naglarna och packa det sista för att sedan ta bussen mot badhuset. Ha en fin lördag!
Bosu next
Ida har jag skrivit klart och lämnat in min kursportfölj. Jag är nöj och det känns bra. Nu är det bara att vänta på sitt betyg. Efter det fot jag och Tua till stan där vi mötte upp Linda. De köpte en varsin bikini för vi ska på poolparty på lördag. Vi tog även en firar fika som satt fint. Nu är ja på Campushallen för tredje dagen irad, och ska gå på ett bosupass om en kvart. SH'BAM passet igår va helt okej faktiskt. Det var likt ett gympa pass så det var inte värst farligt.
Ikväll blir det soffan med film eller serie!!!
våra pinsamma kroppar
Ligger i soffan och läser mina favorit bloggar samtidigt som tv'n är på. De är ett program som heter våra pinsamma kroppar. De har visat upp mycket vidriga saker må jag säga. Det är synd om vissa som har sjukdomar de inte kan rå för med när det kommer till hygien så kan man faktiskt det. De har berättat att män i England är väldigt dåliga på att sköta sin hygien. Den ena programledaren, en killen, besökte ett fotbollslag och tog prover på killarna samt visade dem vad som kan hända om de inte sköter sin hygien. De visade bilder på massa äckliga snoppbesvär som uppstår om de inte tvättar sig ordentligt... urk! Nej jag säger då det, hur svart kan det vara att tvätta sig där nere ordentligt? haha
Nog om det programmet. Idag har jag varit i skolan från 10-16 och skrivit på min kursportfölj. Det har gått bra och jag hade sällskap av Amanda. Vid 16 gick jag på ett bosupass och det var jätte kul. Invigde mina nya träningsskor och de funkade hur bra som helst.
Imorgon ska jag gå på ett SH´BAM pass som är ett nytt träningspass på Campushallen och det beskrivs såhär "come as you are, leave as a star! Släpp logg med den hetaste nya träningen, fylld med enkla, roliga steg till sköna låtar. SH´BAM är det perfekta sättet att komma i from samtidigt som du lockar fram stjärnan i dig, även om dans kanske inte är vad du brukar träna i vanliga fall. 45-60 minuters träning till listettor och klubbhits som blandas med favoritet och gamla klassiker". Vad tror ni? jag vette tusan men är villig att ge det en chans. Älskar egentligen att dansa men när det inte är på ett mörkt dansgolv eller när jag är själv hemma så känner jag mig lite obekväm. Vem vet, det kanske är hur roligt som helst?!
Nog om det programmet. Idag har jag varit i skolan från 10-16 och skrivit på min kursportfölj. Det har gått bra och jag hade sällskap av Amanda. Vid 16 gick jag på ett bosupass och det var jätte kul. Invigde mina nya träningsskor och de funkade hur bra som helst.
Imorgon ska jag gå på ett SH´BAM pass som är ett nytt träningspass på Campushallen och det beskrivs såhär "come as you are, leave as a star! Släpp logg med den hetaste nya träningen, fylld med enkla, roliga steg till sköna låtar. SH´BAM är det perfekta sättet att komma i from samtidigt som du lockar fram stjärnan i dig, även om dans kanske inte är vad du brukar träna i vanliga fall. 45-60 minuters träning till listettor och klubbhits som blandas med favoritet och gamla klassiker". Vad tror ni? jag vette tusan men är villig att ge det en chans. Älskar egentligen att dansa men när det inte är på ett mörkt dansgolv eller när jag är själv hemma så känner jag mig lite obekväm. Vem vet, det kanske är hur roligt som helst?!
tampong tävling
Igår kom Karin, Amanda, Tua och Riina till mig. Vi hade det super trevligt. Blev många skratt och även en tampongtävling. Det var dock bara jag Karin och Amanda som drack och gick på krogen senare. Vi hamnade på Platå och Platens. Fick stämpel hos båda så vi pendlade mellan bägge hela kvällen (natten). Blev massa dans och skoj. Får vi göra om snart igen!
Idag har jag slappat och kollat på the vampire diaries hela dagen typ. Käkade nyss pizza och ska fortsätta se någon film. Någon granne spelar jätte hög musik hör jag nu, hoppas det inte varar hela kvällen.
Idag har jag slappat och kollat på the vampire diaries hela dagen typ. Käkade nyss pizza och ska fortsätta se någon film. Någon granne spelar jätte hög musik hör jag nu, hoppas det inte varar hela kvällen.
Kan någon tyda denna hemliga skrift, de kan inte jag haha ♥
träningsverk
Jag vet inte om jag gillar känslan när man vaknar och har ont i hela kroppen på grund av träningsverk eller om jag gillar den? Det är nog lite av varje faktiskt. Dagen har att bjuda på plugg och kanske en prommis senare.
Nu vill jag bara att det ska bli söndag så Filip kommer hem!
Nu vill jag bara att det ska bli söndag så Filip kommer hem!
Min finaste och bästa!
amerikansk tonfisksallad
Jag har varit hungrig hela dagen i princip. Så ibland måste jag säga att det suger att inte kunna käka vad man vill när man räknar kalorier. Men jag ska klara detta. Det kan även bero på att gårdagens middag, dagens lunch inte var god alls. Misslyckades total. Men nu på kvällen gjorde jag en amerikansk tonfisksallad och den var riktigt god och nu är jag mätt, äntligen.
Du behöver till 4 personer
Häll av vattnet från tonfisken och blande den med créme fraiche, majonäs, citronsaft, curry, salt och peppar. Hacka löken och äpplet i småbitar, blande i tonfiskröran. Servera det med valfri sallad, jag tog tomat och isbergsallad. Enklare än så var det inte.
Du behöver till 4 personer
2 burkar tonfisk i vatten
1 dl créme fraiche
1 dl majonäs
1 tsk citronsaft
1 msk curry
1 krm salt
2 krm peppar
1 grönt äpple
1 liten gullök
Häll av vattnet från tonfisken och blande den med créme fraiche, majonäs, citronsaft, curry, salt och peppar. Hacka löken och äpplet i småbitar, blande i tonfiskröran. Servera det med valfri sallad, jag tog tomat och isbergsallad. Enklare än så var det inte.
Var på ett bodypump pass förut och det var jobbigt värre. Nu blir det vampire diaries som är sååå bra!
bästa pw musiken
Idag skapade jag en ny playlist på spotify som heter training. Där kommer jag lägga in de bästa tränings låtarna enligt mig. Min så kallade festdags lista är på tok för lång och de är inte alltid vissa låter är lika peppande som andra vilket resulterar i att jag måste ta fram mobilen och byta låt stup i kvarten. Jag tycker det är viktigt med takten i låten, speciellt när man ska gå en powerwalk. Då blir promenaden genast mycket roligare och det är lättare att gå snabbt på något vis, bara att följa takten. Så känner jag i alla fall.
Dessa har jag lagt till än så länge
Fade into darkness - Avicii
Är det någon som har tips på bra "tränings" låtar? Dela gärna med er!
Just nu ligger jag i sängen och skriver lite på en skoluppgift. Men ger nog upp för idag och köttar imorgon istället. Det gick bra förut på mötet btw. Jag kommer läsa naturkunskap B på distans och på halvfart vilket är 10 veckor. Är det någon som har boken: Medan jorden snurrar 2 så är ni välkomna att säga till om ni vill bli av med den!!! Nej ska försöka skriva lite till sen blir det the vampire diaries hoho.
Dessa har jag lagt till än så länge
Fade into darkness - Avicii
Without you - David Guetta, Usher
Super bass - Nicki Minaj
We found love - Rihanna
Made of - Nause
Domino - Jessie J
She doesn´t mind - Sean Paul
Where them girls at - David Guetta, Nicki Minaj
Save the worl - Swedish house mafia
On the floor - Jennifer Lopez, Pitbull
I like how i feels - Enrique Iglesias, Pitbull
Set fire to the rain - Adele (moto blanco edit)
Call my namn - Tove Styrke
Where have you been - Rihanna
Sweat - Snoop Dogg
You make my feel - Cobra Starship
Är det någon som har tips på bra "tränings" låtar? Dela gärna med er!
Just nu ligger jag i sängen och skriver lite på en skoluppgift. Men ger nog upp för idag och köttar imorgon istället. Det gick bra förut på mötet btw. Jag kommer läsa naturkunskap B på distans och på halvfart vilket är 10 veckor. Är det någon som har boken: Medan jorden snurrar 2 så är ni välkomna att säga till om ni vill bli av med den!!! Nej ska försöka skriva lite till sen blir det the vampire diaries hoho.
Infokomp
Nu sitter jag på bussen på väg till stan. Kallt som satan är det på den också... Jag ska i alla fall på ett informations möte på Infokomp. Jag ska nämligen läsa naturkunskap B. Det är alltså en vuxenutbildning som det nu mera heter, mer känt som komvux. Varför ska jag det då? Jo förstår ni, jag vet inte om det jag går nu är helt rätt så för att ha större chans att komma in på någon annan utbildning så gör jag detta. Berättar hur det gick sen. När det är slut ska jag gå en runda på stan, köpa bland annat en köksvåg. Men vi hörs sen!
The vampire diaries
Redovisningen idag gick bra, tror jag. Kändes helt okej i alla fall. Nu ligger jag i sängen och kollar på The vampire diaries. Det verkar lovande hehe. Älskar att bli beroende av serier! Började även se sex and the city här om dagen, på tiden kanske? Det verkar också lovande så nu har jag att göra om jag får tråkigt.
Imorgon ska jag till stan på ett möte och efter det blir det träning.
Saknar min älskling... Det är tråkigt att va själv hemma. Men snart är du här igen goding!
kvällen middag
Till kvällsmat idag blev det åter soppa, jordärtskockssoppa med knaperstekt bacon. Far bjöd på det när jag var hemma i jul och den var himla god. Tänkte laga tacos först men så smög sig suget på denna soppa och min blev lika smarrig och det var lätt att göra!
Du behöver
Hacka löken och skär jordärtskockorna och potatisarna till små fyrkanter. Fräs dem i lite olja i några minuter. Häll på vattnet och låt kocka tills de blivit mjuka, ca 20 min. När de är klara, mixa med stavmixer eller använd matberedare till en slät soppa. Salta och peppra efter smak och tillsätt créme fraichen. Knaperstek bacon och strö över soppan vid servering.
Du behöver
500 g jordärtskockor
3 potatisar
1 gullök
4 dl vatten
2 dl créme fraiche
Salt och peppar efter smak
Bacon
Hacka löken och skär jordärtskockorna och potatisarna till små fyrkanter. Fräs dem i lite olja i några minuter. Häll på vattnet och låt kocka tills de blivit mjuka, ca 20 min. När de är klara, mixa med stavmixer eller använd matberedare till en slät soppa. Salta och peppra efter smak och tillsätt créme fraichen. Knaperstek bacon och strö över soppan vid servering.
